Skórna nadmiernie przetłuszczająca się często wygląda na zmęczoną i bywa pełna niedoskonałości. Jednocześnie nie można zapominać, że dzięki odpowiedniej pielęgnacji w znaczący sposób można poprawić jej kondycję i sprawić, że odzyska blask, ale nie będzie się świecić. Jak to zrobić?
Odpowiednio dobrane kosmetyki mają duże znaczenie
Rutyna pielęgnacyjna skóry tłustej czy skłonnej do nadmiernego przetłuszczania się powinna być oparta o dogłębne oczyszczanie. Jednocześnie trzeba pamiętać, że nie każdy kosmetyk sprawdzi się do tego celu. Prawda jest taka, że im bardziej naturalny, tym lepiej. Warto wybierać takie, które w składzie mają niacynamid, gdyż reguluje on pracę gruczołów łojowych, usuwa nadmiar sebum, a do tego jeszcze sprawia, że skóra staje się jędrniejsza. Jednak nim przejdziemy do aplikacji kosmetyku z niacynamidem, najlepiej oczyścić skórę płynem micelarnym, który wnika w głębokie warstwy naskórka i usuwa wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia. Po przemyciu twarzy płynem micelarnym myjemy skórę żelem z dodatkiem aloesu, który wykazuje działanie przeciwzapalne i oczyszczające. Po chwili możemy już zaaplikować serum z niacynamidem i krem kwasem hialuronowym. Oczywiście serum aplikujemy jako pierwsze delikatnie nakładając je opuszkami palców, a po około 20 minutach nakładamy krem z kwasem hialuronowym, który nie tylko nawilża, ale też tworzy na skórze warstwę ochronną.
Maseczka oczyszczająca na twarz
Warto spróbować domowej maseczki oczyszczającej na twarz, która wnika w głębokie warstwy skóry. Bazą jest świeży aloes, do którego dodajemy 2 łyżki jogurtu naturalnego oraz 2 łyżki cukru. Składniki bardzo dokładnie mieszamy, a na koniec dodajemy jeszcze łyżkę soku z cytryny i aplikujemy maseczkę na twarz, wykonując kuliste ruchy. Po aplikacji czekamy kilka minut i ponownie wklepujemy maseczkę kulistymi ruchami. A po upływie kolejnych 10 minut zmywamy ją letnią wodą. Oczywiście teraz należy jeszcze zastosować żel myjący. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzi się kosmetyk z niacynamidem. A na koniec aplikujemy krem nawilżający. Maseczkę wykonujemy raz w tygodniu.
Zdrowa dieta ma znaczenie
Przyczyn nadmiernie przetłuszczającej się skóry jest wiele. Należą do nich czynniki genetyczne, ale i niewłaściwa dieta. Nadmiar jedzenia tłustego, smażone czy wysoce przetworzonego rzeczywiście pogarsza kondycję skóry i wzmaga jej przetłuszczanie się. Ponadto duża ilość cukru także negatywnie wpływa na stan skóry. Co więc można zrobić? Wystarczy tak naprawdę wprowadzić kilka zasad, które w znaczący sposób wpłyną na poprawę. Potrawy powinny być oparte o dużą ilość świeżych warzyw. Całkowicie trzeba zrezygnować z używek, nawet okazjonalnych i zastąpić je zdrowymi sokami na bazie jarmużu czy szpinaku. Codziennie trzeba wypijać przynajmniej 2 litry niegazowanej wody oraz jedną filiżankę zielonej herbaty. Z kolei raz w tygodniu należy sięgnąć po napar z rumianku. W diecie nie może zabraknąć chudego mięsa, ryb morskich czy owoców morza. Codzienna aktywność fizyczna także wpisuje się w zdrowy styl życia. Musicie jednak pamiętać o regularności treningów. 30 minut biegu czy jazdy na rowerze poprawi nie tylko Waszą kondycję, ale i stan skóry. Musimy jeszcze wspomnieć o destrukcyjnym działaniu stresu i choć nie można wykluczyć go ze swojego życia, to jednak trzeba w miarę możliwości unikać sytuacji stresogennych i należy jeszcze znajdować czas dla siebie.
