Ocet jabłkowy można zaliczyć do takich standardowych elementów, jeżeli chodzi o dodatki do potraw. Na ogół jednak jest to coś, co używane jest do wzbogacenia smaku różnorodnych potraw. Coraz częściej mówi się o tym, aby ocet jabłkowy pić. Dlaczego? Kiedy pić ocet jabłkowy 0 rano czy wieczorem? Oto kilka wskazówek, które będzie można wykorzystać każdego dnia.
Zalety picia octu jabłkowego
Sam dźwięk słowa „ocet” może sprawić, że skóra będzie cierpła. Chodzi bowiem o to, że nie jest on zbyt przyjemny w smaku. Może jednak warto się przemóc, aby móc na tym skorzystać. Jeżeli ktoś ma wątpliwości co do tego, czy picie octu jabłkowego jest dla niego, powinien zapoznać się z listą zalet, jakie będą wynikać z tego działania. Picie octu jabłkowego jest korzystne dla:
- wsparcia odporności organizmu człowieka,
- możliwości wyrównana pH w organizmie,
- jest naturalnym probiotykiem,
- pozwala na dostarczenie enzymów,
- umożliwia regulację cukru we krwi,
- jest źródłem antyoksydantów,
- wspiera leczenie niektórych chorób skóry, m.in. łuszczycy.
Nie lada ciekawostką jest to, że picie octu jabłkowego polecane jest osobom, które chcą się odchudzać. Picie będzie wspierać proces spalania tłuszczu, a do tego jest w stanie ograniczyć łaknienie.
Kiedy należy pić ocet jabłkowy?
Wszystko tak naprawdę uzależnione jest od efektu, który chciałoby się osiągnąć. Najczęściej można spotkać się z poleceniem, że roztwór bazujący na occie jabłkowym, należy spożywać z samego rana, na czczo. Najlepiej na dwadzieścia minut przed planowanym posiłkiem. Jest to korzystne działanie, ponieważ dzięki temu można doprowadzić do zakwaszenia żołądka, a także wspierać procesy metabolizmu.
Niekiedy jednak szklankę z wodą, zawierającą od 1 do 2 łyżek octu jabłkowego, należy spożyć dopiero po posiłku. Tego typu działanie polecane jest osobom, jakie do tej pory piły ocet na czczo, jednak powodowało to u nich dyskomfort. Warto spróbować w takim razie pić taki roztwór na 30 minut po spożytym jedzeniu. Dzięki temu nie będzie nigdy odczuwało się dyskomfortu ze strony organizmu.
O czym należy pamiętać?
Nigdy nie powinno spożywać się octu jabłkowego na wieczór. Nie można bowiem doprowadzić do tego, aby kwas przez całą noc przebywał w żołądku. Jeżeli ktoś tak będzie robił, może doprowadzić do podrażnienia dróg pokarmowych i do pojawienia się refluksu. Trzeba pamiętać o tym, aby po wypiciu takiego roztworu wodno-octowego, nie kłaść się. Przez kolejnych trzydzieści minut należy utrzymywać pozycję pionową. Dla pewności wszystko można popić jeszcze raz szklanką czystej wody.
Czy picie octu jabłkowego jest w stanie przynieść zauważalne efekty? Oczywiście, że tak. Szacuje się, że prawidłowa dieta, wspomagana porannym procesem picia octu jabłkowego, da efekty już po 12 tygodniach! Warto wytrwać w tym okresie. Tym bardziej że do roztworu wodno-octowego można dodać sok dla poprawy smaku. Jednak wiele osób z tego rezygnuje. Woda z octem nie jest taka zła w smaku i tą jedną szklankę o poranku każdy będzie w stanie wypić bez żadnego problemu.
Ocet na choroby
Ocet jabłkowy polecany jest przy wielu chorobach, m.in. tych odnoszących się do układu krążenia. Nie brakuje opinii, że jego picie jest w stanie uchronić przed wystąpieniem komórek rakowych. Możliwe jest to dzięki temu, że wykazuje on działanie antyseptyczne. To taki naturalny lek, który można używać do walki z różnego rodzaju chorobami, np.:
- angina i przeziębienie,
- kaszel,
- zapalenie zatok,
- biegunka,
- na lepsze trawienie,
- cukrzyca i insulinoodporność.
Warto jednak zapoznać się z możliwością przyrządzenia specjalnych, leczniczych preparatów z dodatkiem octu jabłkowego. Należy jednak pamiętać o tym, że sam ocet jabłkowy nie pomoże w wyzdrowieniu. W szczególności, jeżeli ma się do czynienia z ciężkimi objawami chorobowymi. Bez wizyty u lekarza się nie obędzie. Podczas wizyty można porozmawiać z lekarzem o możliwości wsparcia kuracji leczniczej octem jabłkowym. Całkiem możliwe, że lekarz nie będzie miał nic przeciwko, jeżeli chodzi o zastosowanie tego naturalnego probiotyku.
